Mi primera clase

Como ya os he comentado, he iniciado mi formación como profe de yoga y esta semana he impartido mi primera clase. Era un grupo reducido, entre amigos, pero al verme frente a ellos prestándome atención y dándome toda su confianza todos los nervios y dudas se desvanecieron.

Sarvangasana o Postura de la vela

Está considerada una de las mejores posturas, ya que trabaja al cuerpo por completo y se podría considerar una postura de inversión. Se la considara la madre de las inversiones, ya que se dice que de ella nacieron o derivaron todas las demás. Lo que está claro es que es una excelente manera para iniciarte y ver los beneficios de las inversiones.